Sommersicherheit für Senioren

Jan 25, 2024

Von Susan OderwaldSenior Life

Susan Oderwald

Da mit dem Memorial Day die Sommersaison beginnt, ist es ein guter Zeitpunkt, die besonderen Bedürfnisse von Senioren in den heißen Monaten zu besprechen.

Laut der Herbstausgabe 2021 des Harvard Medical Magazine sind mehr als 80 Prozent der 12.000 Menschen, die jährlich an hitzebedingten Todesfällen sterben, über 60 Jahre alt. Während der Hitzewelle im pazifischen Nordwesten im Sommer 2021 betrug das Durchschnittsalter Die Zahl der Todesopfer lag bei 70. In dem Artikel wird darauf hingewiesen, dass mit zunehmendem Alter unserer Bevölkerung und zunehmender Hitze mit einem Anstieg der altersbedingten Todesfälle durch Hitze zu rechnen ist.

Diese Todesfälle sind größtenteils vermeidbar. Diejenigen, die am stärksten von Hitzetoten gefährdet sind, verfügen über keine Klimaanlage in ihren Häusern, leben allein und werden während Hitzewellen von niemandem regelmäßig überwacht. Menschen mit einer leichten, funktionellen Demenz sind stärker gefährdet. Es ist wichtig, dass wir auf Menschen in unserer Familie, Nachbarschaft, unserem Freundeskreis oder anderen Kirchen- oder Vereinsmitgliedern achten, die möglicherweise gefährdet sind, und sicherstellen, dass sie über Unterstützungssysteme verfügen, die sie bei wetterbedingten Notfällen, auch bei heißem Wetter, überwachen können .

Bei der Kontrolle von Senioren bei heißem Wetter gibt es einige wichtige Dinge zu beachten. Am wichtigsten ist vielleicht die Flüssigkeitszufuhr. Das Trinken von Wasser oder anderen feuchtigkeitsspendenden Flüssigkeiten wie Säften ist der Schlüssel zur Vermeidung eines Hitzschlags. Wichtig ist auch der Verzicht auf Alkohol und koffeinhaltige Getränke, da diese der Flüssigkeitszufuhr entgegenwirken.

Vermeiden Sie es, während der heißesten Zeit des Tages draußen zu sein. Wer anfällig für einen Hitzschlag ist, sollte sich in klimatisierten Räumen aufhalten. Auch wenn Sie zu kühleren Tageszeiten unterwegs sind, sollten Sie auf Bewegung achten, um sicherzustellen, dass Ihr Körper auf ein sicheres Maß abkühlen kann. Wenn ein Senior keine Klimaanlage hat, ist es wichtig, ein Kühlzentrum oder einen anderen klimatisierten Raum aufzusuchen. Die meisten Städte werden bei extremer Hitze Kühlzentren eröffnen, aber auch Kinos, Bibliotheken, Lebensmittelgeschäfte, Freunde und Familie sind Optionen. Checken Sie bei Bedarf in einem Hotel ein.

Auch die angemessene Kleidung ist wichtig. Senioren, die die Hitze nicht spüren oder eine kognitive Beeinträchtigung haben, kleiden sich möglicherweise unangemessen. Das ist ein wichtiges Warnsignal dafür, dass jemand besonders gefährdet sein könnte. Die Kleidung sollte aus leichten, atmungsaktiven Stoffen wie Baumwolle und in hellen Farben bestehen, um die Wärme zu reflektieren. Wenn Sie einen Senior in einem dunklen Sweatshirt aus dem Haus kommen sehen, ist er möglicherweise in Schwierigkeiten. Obwohl dies nicht speziell mit heißem Wetter zusammenhängt, ist es für Senioren immer wichtig, sicherzustellen, dass sie ihre Augen und Haut vor Sonneneinstrahlung schützen, da beide mit zunehmendem Alter anfälliger für Schäden durch die Sonne sind.

Schließlich nehmen Senioren viele Medikamente ein, und Medikamente können Nebenwirkungen haben, die die Verträglichkeit von Hitze und Sonne erschweren. Es ist wichtig, dass sich Senioren über alle Nebenwirkungen oder Aktivitäten im Klaren sind, die sie bei heißem Wetter meiden sollten, da ihre Verschreibungen solche Aktivitäten unklug erscheinen lassen. Bei einigen Medikamenten kommt es zu einer Lichtempfindlichkeit als Nebenwirkung. Daran denken die Leute selten.

Unabhängig davon, wie wir einen Hitzschlag vermeiden, ist es wichtig, dass wir alle die Frühwarnzeichen kennen. Dazu gehören Orientierungslosigkeit, trockene Haut/ausgetrocknete Lippen, übermäßige Müdigkeit, Kopfschmerzen, Lethargie, Übelkeit, gerötetes Gesicht, Fieber, schneller Puls und Schwindel. Alle diese Symptome sind besorgniserregend und erfordern sofortige Aufmerksamkeit.

Bleiben Sie diesen Sommer sicher und achten Sie auf Senioren in Ihrer Familie und Nachbarschaft.

Susan Oderwald ist Pflegedirektorin im Büro von Always Best Care Senior Services in Milford. Sie ist unter [email protected] oder 203-877-1377 erreichbar.